Dia Mundial da Saúde Mental: precisamos cuidar da saúde mental das equipes durante todo o ano

Neste mês, no dia 10 de outubro, é celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental, data instituída, em 1992, pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health) para   chamar a atenção, em escala global, das pessoas e dos governos para o cuidado com a saúde da mente. 

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Muito tem se falado sobre Saúde Mental e sua importância, mas o que de fato engloba esse conceito? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental é um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo, que permite o desenvolvimento de suas habilidades pessoais para encarar os desafios da vida e contribuir com a comunidade. Ou seja, ela impacta diretamente na forma como as pessoas interagem com todos os aspectos da vida, sejam eles biológicos, psicológicos ou sociais. Por isso, é tão fundamental olharmos com atenção para essa temática. 

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Impacto da Saúde Mental na vida dos brasileiros

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Quando falamos dos brasileiros, a atenção com o bem-estar precisa ser redobrada. De acordo com o relatório Global Mind Project, que divulga dados anuais sobre o bem-estar no planeta, o Brasil é um dos países mais afetados pelos impactos da pandemia de Covid-19 na saúde emocional. A proporção dos angustiados no nosso país chega a 34%, sendo os jovens com menos de 35 anos os mais afetados.

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Além disso, mais da metade da população vê a saúde mental como o principal problema do país em termos de bem-estar. É o que afirma uma pesquisa exclusiva realizada pela Ipsos, que mapeou os problemas de bem-estar em diversos países do mundo. O levantamento também aponta que a preocupação com o tema tem crescido ao longo dos últimos anos. 

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E é super importante que essa pauta seja debatida pela sociedade e dentro das empresas durante todo o ano. Afinal, o adoecimento da mente e o esgotamento físico são uma das principais causas de afastamento do ambiente de trabalho. Dados do Ministério da Previdência Social mostram que, em 2023, foram concedidos 288.865 benefícios por incapacidade devido a transtornos mentais e comportamentais no Brasil, representando um aumento de 38% em relação ao ano anterior. 

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Dicas de como promover ações de saúde mental no trabalho

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Levando em conta os vários impactos que o ambiente corporativo tem no psicológico das pessoas, queremos compartilhar 5 dicas de como promover ações de saúde mental no trabalho durante todo o ano. Confira a seguir: 

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1- Campanhas de conscientização e capacitação: Realize atividades e palestras durante todo o ano abordando temas como estresse, ansiedade e autocuidado. Além disso, ofereça treinamentos sobre como identificar sinais de problemas de saúde mental.

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2- Ambiente de trabalho saudável: crie áreas para descanso e descontração, como salas de meditação ou áreas verdes. Considere também opções de trabalho remoto ou horários flexíveis.

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3- Apoio psicológico: disponibilize sessões com psicólogos ou terapeutas, seja presencialmente ou online. Uma outra sugestão é criar grupos de apoio onde os colaboradores possam compartilhar experiências em um ambiente seguro.

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4- Feedback e escuta ativa: Realize pesquisas para entender como os colaboradores se sentem e quais são suas necessidades. Promova reuniões periódicas para discutir o clima organizacional e ouvir sugestões.

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5- Liderança e cultura organizacional: Treine líderes para serem exemplos de bem-estar e para apoiar suas equipes. Ou seja, incentive um ambiente onde todos se sintam confortáveis para discutir questões de saúde mental.

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Construir uma sociedade mais saudável engloba um olhar atencioso para a saúde física, social e mental. Por isso, ao incorporar essas práticas ao longo do ano, as empresas podem não apenas promover a saúde mental de seus colaboradores, mas também criar um ambiente de trabalho que valorize e cuide do bem-estar geral de sua equipe.

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